发现平衡的基础面 | 人生平衡的一个领悟

文/ 云舟 2017.6.22

图/ 来自网络

夏至已至。大家还好吗？

如何平衡家庭、事业、个人生活，从去年年末开始成为了我最关键重要的课题。

5月的最后一周，我在上海参加了澳洲花精二阶的课程。没有想到在一个看似不起眼的小练习中，得到了一个很重要的启发，关于生活各方面的平衡。

这个练习叫做“闭眼直觉问答 Closed Eye Process”。两位一组，A闭眼，B问A答。然后交换。

引导案主放松进入状态之后，开始问题：

第一个问题：当下我能告诉自己的最重要的事情是……？

逐渐切入核心问题后，开始三组提问：

第一组提问：我面临这个问题（替换他们刚刚说出的情况，处境，或压力）的原因是？

第二组提问：我从这个问题（替换他们刚刚说出的情况，处境，或压力） 中的获益是？

第三组提问：为了解决或疗愈这个问题（替换他们刚刚说出的情况，处境，或压力），我需要做的是什么？

这个练习看起来并没有什么神奇之处，类似的问答套路之前也有接触，但是没想到在闭眼和放松情况下，内在智慧会突破头脑的枷锁从潜意识中喷薄而出到达意识层面。

第一个问题：当下我能告诉自己的最重要的事情是……？

如何平衡好家庭、事业和个人生活。现在觉得很困难，但是很重要，必须去做。

第一组提问：我面临这个如何平衡好家庭、事业和个人生活的原因是？

我要去实践一个家庭、事业和个人生活平衡的女性可能性。让大家意识到这是可以做到的，当女性不仅仅只关注家庭，或者是只渴望事业的时候，能够兼顾两方面，因为这确实是很多人内心都有的需求。

第二组提问：我从这个尚未平衡好家庭、事业和个人生活的情景中的获益是？

我要去经历和体验这个从不平衡到平衡的过程，从而才可以得到其中的方法，并且分享给更多人。我必须要亲身经历才会有真实的得着。

第三组提问：为了解决平衡家庭、事业、个人生活的问题，我需要做的是什么？

我需要首先找到一个平衡的基础面，这个基础面是事业。事业是各方面平衡的基础，要从事业开始。

在回答问题的过程中，我能感受到一股很强烈的力量推着答案出现，容不得头脑有任何矫情造作。最后一个答案说出来的时候，我既惊讶又惊喜。“平衡的基础面”，这个概念，从来没有出现在我的心智中。但是它如此明确地点破了当下的破题方法。

我想说，每个同时在意家庭与事业的女性，情况都不尽相同。会有不同的平衡的基础面。

对于我而言，过往的经历充分证明了，事业是一个基础面。

当我临时被孩子缠住，没有办法抽出完整的时间很好完成工作的时候，我整个人都处在一种焦躁状态下，没有办法安心陪孩子。

而当我完成了工作之后，心情就会特别好，对孩子也格外耐心。

我就是很典型的，先完成工作，才会有安全感和自我价值感。而不是先放下自己去陪伴孩子。

我也做过几年的全职妈妈，这完全是我个人的选择与决定，我以为自己可以胜任，后来发现这不是我的道路。但是这段不容易的时光，让我有了更多的人生体会，我明白做全职妈妈的初心、会遇到的现实困难和心理困难、以及如何去辨识自己到底是否适合做全职妈妈，和如何从一种自我不恰当要求的牢笼中解脱出来的路径。

所有遇到的问题都沉淀为同理他人的宝藏。

每个人内在的平衡感都不一样，并不是只有5-5分才是平衡，也许对有的人来说是3-7分，对有的人来说是4-6分，对有的人来说一种令自己与他人舒适的节奏和韵律。

所以，如果你也遇到家庭、事业、个人时间平衡的问题，不妨试着去发现自己“平衡的基础面”，你要将自己全面的人生/生活建立在什么基础之上？而它必须是发自你内心真实的声音才能提供真实的帮助。

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